羅洛克週報｜無論感覺如何，只要行動符合價值觀，往往能改善我們的狀況｜2023 W16
我們可能都很習慣「感覺對了才會有動力」。
但「感覺」這種虛無飄渺的東西很難控制，我們不會靠著「感覺好」才能起床，對吧？
事實上，大部分能掌控的只有「行動」，通常只有開始行動之後，「好感覺」才有可能伴隨而來。
如同 James Clear 所說的：Action Produces momentum。行動，帶來動能。而我近期也常用這樣的概念，驅動自己行動，即使情緒上有阻力。
最近陷入一個 35 歲才在思考會嫌太晚的問題：我擅長的事物是什麼？真正喜歡的事情是什麼？
為了幫助自己解答，我列了一長串書單，另外也把 Heptabase 創辦人 Alan ，關於探索他的願景使命的系列文章，一一收錄在 Readwise Reader（待讀工具）中。
但我心底也知道，我真正知道該做的不只是閱讀，而是要把閱讀過程中的啟發，變成可以操作的行動。好比寫下筆記，筆記內容要誠實和過往的自己做連結，從中找出可能的天賦和熱情。
又好比書中提出許多關於探索天賦熱情的小練習，我也應該認真找個一天，靜下心來，全心全意去做自我探索。
但理智即使知道該做什麼，情緒阻力卻很大。好像是我不允許自己去探索另外的可能，就像是被關籠馴化的兔子。
兔子？跟兔子有什麼關係？這來自我很喜歡的電子報作者 Frederik Gieschen ，最近分享的一段故事，擷取自《The Painted Bird》這本書（後來被翻拍成二戰電影，台灣翻譯為《異端鳥》）：
我就像故事中的兔子，忘記了田野和樹林的自由氣味，即使籠子的門已經敞開，但我卻自願受到社會的制約、每月固定匯入的薪水制約，轉身走回安全、狹小、但有飯吃的籠子。
呆在籠子裡很有安全感，但我察覺到自己變得委靡，意識到這並不對勁，回想起在《踏實感的練習》觸動我的一段話：「無論感覺如何，只要行動符合價值觀，往往能改善我們的狀況。」
我其實還是想追求自由，我心底還是有個想要成為的模樣，我其實不喜歡走回籠子躺平的自己，但慣性的力量真的很大，會用各種不同的情緒樣貌來阻止我們丟掉籠子。
還好《踏實感的練習》那段話給了我方向，點醒我不用感覺好才能行動，而且問題也不是「如何持續維持好感覺」。
真正該做的，是誠實探索我們打從心底認同的價值觀，辨識出強加在我們身上的制約。這條內外在的界線可能很模糊，可能同時是外在強加，自己卻也非常認同，甚至可能隨著行動過程，價值觀有所調整、變動甚至顛覆。
但無論如何，先允許自己可以擁有「個人價值觀」，即使未來有可能變動也沒關係，先依此展開符合價值觀的行動。
我的個人經驗是，當我嘗試跟隨價值觀行動後，狀況就不再委靡，即使行動過程可能沒有那麼舒服，但總比攤在籠子裡躺平，更令人自在。
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我們下週再見！
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