Hi, 我是 Rock Lo，和大家分享第五章個人說明書行動心得。
在個體崛起的現代，如何快速的讓自己被認識，變得越來越重要。
在第五章，Kevin 老師教我們如何用 Notion 打造屬於自己的使用說明書，在這當中，我認為最重要的事情是要勇敢展現個人特質，在對方腦中建立生動立體的形象。
然而，你是不是也有一樣的感受，一想到要在網路上公開個人說明書，就覺得很彆扭？是不是覺得自己沒什麼好作品，沒什麼好分享？更別提還要分享個人的價值觀和地雷區，邊寫邊覺得自己沒有完全做到，還有什麼立場寫出來？
接下來，要來和大家分享我在打造說明書的過程中，是如何面對這些自我懷疑，並將這些想法整理成三個轉變，希望帶給不敢寫下個人說明書的朋友們一些參考與幫助。
從保守到主動展露個人特質
雷蒙常提到，寫作要有人味，我認為個人說明書也是一樣的道理。
在做這份個人使用說明書之前，我參考了同儕在 Hahow 無私分享的作品，發現引發好奇心的共同元素，是他們願意分享自己最真實的那一面，佔比不多，卻是很重要的調味料，讓人味顯得立體。
所以寫這份個人說明書的時候，我刻意加入一點「自己」覺得有趣的東西，好比尋貓啟事、台南美食……等等，這樣的內容一定有人反應平平，但我克制住修改這些東西的衝動，因為我不想只留下「安全」、「普遍」可接受的內容，否則等於是把自己的個性修掉了，那麼這份說明書就顯得平面，發揮不了作用。
這也是我在做這分說明書的時候，反而覺得特別開心，時間過得飛快的原因吧。
因為當我可以暢快表達喜歡的東西，用自己的審美觀微調每一處細節、排版出覺得順眼的版面，進一步傳遞對我有深刻影響的人事物與價值觀，這真個超級享受的過程，很謝謝 Kevin 老師設計這樣的作業，讓我們有個小機會展現自己。
千萬不要因為要表達給別人看，而蓋掉了自己的聲音，過度收斂原本的樣子。
從小看自己到肯定努力的自己
我發現，說明書除了向外介紹自己，也能向內用來肯定自己，怎麼說呢？
我從 2020 年開始，默默在 Medium 發表《精準寫作》的練習心得，主要用來鍛鍊寫作基本功，但也深知這些內容還很菜，現在回頭翻看自己的文章，甚至常常覺得尷尬不自在。
但秉持著展露個人特質的心態，我還是把作品集放在說明書裡頭了，沒想到感覺出乎意料的好。
當我把 Medium 文章匯入 Notion Database，並且切換成 Gallery View，將主題圖片展示出來，竟然就把原本平凡的個人作品集，瞬間變得好像有那麼一回事！（感恩 Notion，讚嘆 Notion 😆）
Notion 無意間讓我察覺到，自己過往的努力並沒有白費，還是有累積一些成果，值得給自己小小的肯定。
而更棒的是，我明白這些成果雖然還不夠好，但作品集是一面很真實的鏡子，會實實在在提醒著我，需要變得更好，沒有得意的空間。
請為了自己設計作品集，這是對過往的表揚，也是督促向前的明鏡。
從畏縮到勇敢言行合一
最後聊聊個人說明書當中，必寫的價值觀（信念原則）與地雷區。
寫下它們的用意是拿來篩選掉不合適的人，並吸引合適的夥伴，然而現實是，自己要先成為筆下的那個人，才有篩選人的底氣。
在寫信念原則與地雷區時，腦中一直有個「你有什麼資格這樣寫」的聲音跑出來干擾，那時心底明白，自己並沒有 100％ 做到筆下的原則。
那麼，我真的要寫出來當個自打嘴巴的騙子嗎？
然而有趣的是，當我真的把它們寫下來，並且打算公開分享，自我批判的聲音並沒有進一步放大，反而感受到另外兩股驅動力，驅動我朝言行合一的方向邁進。
第一股驅動力是社群壓力
當我們找到真心認同的價值觀，並且認真想要成為那個模樣，並且用自己的話公開分享出去，我們會馬上意識到，這其實是一種督促的力量。
說出去的話如同潑出去的水，別人一定會用我們說過的的話，檢視我們日常的行為，當我們沒有依照準則行事，甚至自己踩自己地雷，大家都會看得見，並默默的下評論。
人是天生的群居動物，這樣幽微的社群壓力，會驅動我們要如實行動，這是第一股驅動力。
第二股驅動力是內在壓力
對我來說，承諾的事情沒做到，最痛苦的其實是自己。我的自我價值感會因為說大話、做小事而被自己拉低，而這股不想要看低自我的內在壓力，會推動我們去正視承諾，留意自身的一舉一動有沒有符合信念原則，進行自我導正。
這是第二股從自我要求產出的內在驅動力。
也許現在的我們沒有辦法把信念原則做到 100%，但刻意把它們化為文字分享出來，如實的傳送到社群網路上，我們就能獲得這兩股內外驅動力，幫助自己逐漸往 100% 去追求，一點一滴形塑成內外合一的自己。
十分好奇，能悠遊自在且內外在合一的生活著，會是什麼樣的感受？或許為自己寫下信念原則是一個開始。
總結
今天和大家分享了，關於打造個人說明書的三個看法：
- 千萬不要因為要表達給別人看，而蓋掉了自己的聲音，過度收斂原本的樣子。
- 請為了自己設計作品集，這是對過往的表揚，也是督促向前的明鏡。
- 刻意把信念原則化為文字，讓它們如實映在你我眼前，自然會有兩股驅動力，幫助自己成為想要的樣子。
第五章作業是一個讓你更認識自己，也讓自己更容易被看見的開始，希望這次的心得能夠鼓勵到你，開始寫下專屬的個人使用說明書。
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